Travmalarla Baş Etme

Travmalar, kişinin yaşamını olumsuz yönde etkileyen, stresli ve zorlayıcı deneyimlerdir. Travma ile baş etmek, bireyin psikolojik ve duygusal iyilik halini teşvik etmek için önemlidir. 

‘’Travmalarla Baş Etme Protokolü’’ Ruh sağlığı uzmanları eşliğinde bilimsel ve terapötik bir bakış açısıyla, yaşadığınız bu soruna destek olmak için hazırlandı. Böyle önemli bir sorun ile tek başınıza mücadele etmek zorunda değilsiniz. Uzmanlarımız; dinleyeceğiniz tüm seanslarda iyi oluşunuza odaklandı, seanslarınızı etkinlikler ile destekledi ve sizler için bu doğrultuda bir çalışma hazırladı. Tüm protokol boyunca;

• Travmatik deneyimi ifade edebilme, 
• Duygusal tepkileri paylaşabilme, 
• Biyolojik ve psikolojik belirtileri tanımlayabilme,
• Duyguları düzenleme becerisi kazanabilme, 
• Gevşeme teknikleri ve nefes egzersizlerini yaşama dahil edebilme,
• Çevrenin ve olayların algılanma şeklini takip edebilme, 

Konuları üzerinde durularak sizlere yardımcı olmak amaçlandı. Hazır olduğunuzda ilk seansı ücretsiz dinleyerek; kendi kendinize yardım yolculuğunuza başlayabilirsiniz.