Sigara ve E-Sigara Kullanımını Durdurma

"Defalarca bıraktım yine başladım..."
"Bırakınca sinirli ve gergin oluyorum..."
"Bırakmak çok zor..."
"Ya kilo alırsam..."
"E-sigara bağımlılık yapmaz..."
"Ben az içiyorum bana bir şey olmaz..."
"Bir gün bırakacağım ama şimdi değil..."
"Bende irade yok, yapamıyorum"
diyorsanız, yanılıyor olabilirsiniz. Sigaranın ve E- Sigaraların büyük bir bölümünün psikolojik algı ve çarpık düşünce sisteminden oluşan bir peri masalı olduğuna şahit olup, kendi kendinize özgürlüğü hediye edebilirsiniz.

‘’Sigara Kullanımını Durdurma Protokolü’’  Ruh sağlığı uzmanları ve Hekimler eşliğinde, bilimsel ve terapötik bir bakış açısıyla, sigaranın ve içinde nikotin barındıran tüm ürünlerin, psikolojik bağımlılığını zihninizde bitirmek amacıyla binlerce sigara kullanıcısının deneyimleri doğrultusunda hazırlandı.

Tüm protokol boyunca; 
- Sigara içirten düşünce ve bahaneleri çürütme,
- Vazgeçilmez sanılan sigaraların altında yatan çarpık algı sistemini tanıma,
- Tütün, E -Sigara, Nargile vs. gibi tüm nikotin barındıran ürünlerin bağımlılık yapılarını tanıma,
- Sigarayı gerçekten içme nedenlerini sorgulama, 
- Sigara ile Psikolojik yapımız arasındaki ilişkiyi keşfetme, 
- Sigara bağımlılığını tetikleyen duyguları, düşünceleri ve davranışları bulma, 
- İrade ve Motivasyon arttırmayı, 
- Sigara içilmediğinde yaşanılan psikolojik ve fizyolojik durumlar ile baş etme,
- Geri başlama ve aşermeleri durdurma gibi
konular üzerinde durularak, sigara, e- sigara ve nikotin bağımlılığına dair en kapsamlı ve bilimsel kendi kendine yardım programı deneyimini yaşamanız amaçlandı. 

Hazır olduğunuzda ilk seansı ücretsiz dinleyerek; kendi kendinize yardım yolculuğunuza başlayabilirsiniz.

Seslendirenler:
Elif Gizem AYKUL
Mehmet Akif YARDIMCI