İş Yerinde Stresle Başa Çıkma

İş yerinde stres, bireylerin işleriyle ilgili deneyimledikleri huzursuzluk, gerilim ve endişe durumlarını ifade eder. Bu stres; iş ortamında çeşitli faktörlerden kaynaklanabilir ve bireylerin gün içerisindeki iş görevleri, çalışma koşulları ve iş ilişkileri ile ilgilidir. İş yerindeki stres, uzun vadede sağlık sorunlarına yol açabilir ve iş performansını olumsuz etkileyebilir.

"İş Yerinde Stres Yönetimi Protokolü" Ruh sağlığı uzmanları eşliğinde bilimsel ve terapötik bir bakış açısıyla, yaşadığınız bu soruna destek olmak için hazırlandı. Böyle önemli bir sorun ile tek başınıza mücadele etmek zorunda değilsiniz. Uzmanlarımız; dinleyeceğiniz tüm seanslarda iyi oluşunuza odaklandı, seanslarınızı etkinlikler ile destekledi ve sizler için bu doğrultuda bir çalışma hazırladı. Tüm protokol boyunca;

• Sorun çözme becerisi kazanma,
• Sosyal iletişim becerilerini geliştirme,
• İş ve özel hayat dengesini kurma,
• Stres yönetimi tekniklerini ve pratiklerini öğrenme,
• Olumsuz düşünceleri olumlu düşüncelerle değiştirebilme,
• Stres ile baş etme mekanizmasını güçlendirme,

Konuları üzerinde durularak sizlere yardımcı olmak amaçlandı. Hazır olduğunuzda ilk seansı ücretsiz dinleyerek; kendi kendinize yardım yolculuğunuza başlayabilirsiniz.